BERENJENAS RELLENAS DE ATUN
INGREDIENTES
2-3 berenjenas
1cebolla
1 diente de ajo
1 cucharadas soperas
de tomate concentrado
2 latas de atĂșn de
las pequeñas
queso mozzarella
rallado
pan rallado
orégano
PREPARACION
Cortamos en cuatro
trozos las berenjenas de unos siete centĂmetros de grosor y las vaciamos en su
interior dejando como medio centĂmetro en la parte de la piel y en el fondo. Reservamos
la carne de la berenjena.
Ponemos agua a
hervir, y cuando esté lista metemos los trozos de berenjena, y dejamos unos
siete minutos. Sacamos y escurrimos. Reservamos. Que queden tiernas pero no muy
hechas.
En una sartén echamos
un poco de aceite y añadimos la cebolla y el ajo muy picados. Dejamos rehogando unos ocho minutos.
Incorporamos la carne de las berenjenas y cocinamos otros ocho minutos. Ponemos
el tomate concentrado y dejamos hacer otros cuatro minutos. Añadimos el atĂșn. Damos unas vueltas y sacamos
a un bol.
Le añadimos el queso
rallado, mezclamos y rellenamos las berenjenas que tenemos reservadas. Las
ponemos en la fuente de horno y les ponemos un poco de pan rallado al que
habremos añadido un poco de orégano.
Introducimos en el
horno que tendremos en funciĂłn "gratinador", y dejamos un par de
minutos hasta que se gratinen.
Sacamos y las tenemos
listas para servir.
IDEAS
Podemos añadir otras
verduras para el relleno. Pimiento, puerro,…
El atĂșn lo podemos
sustituir por bonito.
Si no tenéis tomate
concentrado, utilizar tomate frito.
1 comentarios
Muy buena receta, parece muy sabrosa, la harĂ©... AquĂ en Argentina hacemos algo muy parecido pero como no podĂa ser de otra manera, con carne vacuna o porcina en vez de atĂșn o jurel... La principal diferencia es que, cualquiera sea el tamaño de las berenjenas, las cortamos exactamente al medio, a lo largo, y las vaciamos como en la receta de Tximi... Las cĂĄscaras con 1 cm. de pulpa pueden ir unos minutos al horno o ser sancochadas, pero deben quedar algo firmes para poder rellenarlas, se terminarĂĄn de cocer luego en el horno... La pulpa del vaciado se pica pequeña y se saltea con zanahoria rallada, cebolla y ajĂ picaditos, tomate si se desea, ajo picado y carne molida finamente... Luego se apaga el fuego, se agrega el queso rallado (parmesano, reggianito, sardo, etc.), se mezcla bien y se rellenan las "canoas" de berenjenas... DespuĂ©s, un espolvoreo con pan rallado o mĂĄs queso rallado, un chorrito de aceite o una nada de mantequilla en la cima para ayudar a gratinar, y al horno mediano unos 15 o 20 minutillos segĂșn el horno, la tÂșC elegida, etc... Se suele colocar aparte, muy a mano de los comensales, una salsera con salsa de tomates sencilla como fileto o tomates fritos con sal y pimienta, esto para hacer nuestras berenjenas rellenas mĂĄs apetitosas y atractivas... Buen provecho les desea un descendiente de vascos navarros desde Lincoln, nor oeste de la Provincia de Buenos Aires, Argentina, "SudacamĂ©rica"...
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